Arteterapia con Paulina Rosas
A través de la experiencia con el arte, cada persona puede observarse a sí misma desde un plano más integral: invita al autoconocimiento, amplía la conciencia sobre su inteligencia emocional y permite la auto indagación y la auto reflexión, para su mayor beneficio y el de la gente que la rodea.
No necesitas saber dibujar, solo necesitas ganas de conocerte un poco más que ayer.
Burnout laboral
Aprovecha este espacio seguro para concientizar en la importancia de descansar la mente y el cuerpo para ganarle al burnout. Conoce sobre este síndrome, haz catarsis y llévate herramientas aplicables para tu día a día.
Quiero este taller →Burnout parental
Criar y cuidar es uno de los trabajos más exigentes que existen, y también uno de los que menos permiso tenemos de sentir que nos cansa. Este taller es un espacio para madres, padres, abuelos y cuidadores que están listos para hacer una pausa, reconocer cómo están y explorar, a través del arte, qué necesitan para sostener sin vaciarse.
Quiero este taller →Feminidad
La feminidad no es solo ternura. Es también ciclo, caos, creación y fuerza. Es la luna que crece y mengua. Es el caos que precede a algo nuevo. Es la fuerza silenciosa del parto. Es la firmeza que sostiene y la raíz que nutre.
En este taller vamos a explorar la feminidad en todas sus aristas, no como algo que pertenece a un género, sino como una energía que todos llevamos dentro. A través del arte terapia, vamos a darle forma a lo que somos, a lo que queremos integrar y a lo que estamos listos para soltar.
Quiero este taller →Autocuidado
Durante 4 sesiones utilizaremos distintas herramientas del arte terapia para indagar en nosotros mismos y re-conocernos a más profundidad. El arte terapia es un excelente canal de catarsis que trae múltiples beneficios a nivel físico, mental y emocional. No solamente relaja la mente, también fomenta la creatividad, la espontaneidad y el desarrollo personal.
Quiero este taller →Pérdidas
Los duelos invisibles son todas las pérdidas, transformaciones y desafíos emocionales que vivimos pero que no son reconocidos, validados o comprendidos por la sociedad, la cultura o incluso la propia familia. Quien los vive siente su dolor en silencio, sin un espacio para procesarlo, lo que dificulta su sanación y puede manifestarse como síntomas físicos o emocionales —como ansiedad o depresión— que no parecen relacionados con la causa.
En este taller de arte terapia resignificaremos los duelos vividos. Algunos pueden ser:
Cuéntame qué estás viviendo y te ayudo a elegir.
Los talleres de arteterapia también se imparten dentro de empresas, a través de Cultivando Conciencia.
Testimonios
Hice el taller de autocuidado con Pau en el que trabajamos 4 sesiones con diferentes materiales y técnicas para expresar lo que significaba en mi vida y cómo poder aplicar estas herramientas. Cada sesión estuvo muy bien pensada y me hizo reflexionar mucho sobre temas como miedos y limitaciones que tenía. Desde que tomé el taller he aplicado mucho el arteterapia para cuando me siento bloqueada o busco alguna respuesta. Lo recomendaría muchísimo, ¡es un taller fácil, entretenido y muy útil!
Empecé las sesiones de Burnout con Pau con la intención de controlar emociones en mi trabajo y sobrellevar lo desgastante que puede ser ser servidora pública. Sin duda me encantaron: aprendí ejercicios, a seleccionar bien prioridades y formas de manejar el estrés laboral. He visto cambios en mí, me enfoco más en mis pensamientos y detecto mis habilidades para mejorar en mi trabajo. ¡Me encantaron las sesiones y volvería a tomar más con Pau! 👏
Empecemos
Cuéntame qué estás viviendo y te recomiendo el taller que mejor te acompañe en este momento.
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